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汗蒸時多喝水還能促進新陳代謝和排毒

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汗蒸時多喝水還能促進新陳代謝和排毒

發布日期:2018-09-13 作者: 點擊:

在一個不大的汗蒸房裏,既沒有水也沒有蒸氣,整個屋子暖暖的,渾身毛孔開始往外冒汗。這就是韓式汗蒸養生。目前在國內非常流行。
  據韓國汗蒸養生專家的介紹,汗蒸主要借助一種特有養生元素的電氣石,通過牆體通電加熱後,釋放出熱能以及對人體有益的活性元素,使人體排汗,促進身體新陳代謝和排出毒素。
  與桑拿房內的高溫不同,汗蒸房內的溫度僅僅比體溫稍高一些,因此,人感覺比較舒適。
  汗蒸能夠提高血液的含氧量,改善人體的微循環,全麵改善身體機能,增強免疫力,還能防止麵部肌膚衰老,使麵部光滑盈潤。
  養生專家建議,做汗蒸比較特別的是蒸完以後Z好不要洗澡,因為汗蒸時出的汗與平時運動、高溫下出的汗不同,它是因為新陳代謝加快排出的“營養汗”,汗水清透似水一樣,也沒有異味。
  汗蒸後用幹毛巾稍微擦拭即可,身上少許汗水自然晾幹對皮膚有很好的滋潤作用。汗蒸後不洗澡更潤膚,這一點要記住。
  同時需要注意的是,在汗蒸時一定要多喝水,白開水或礦泉水都可以,既能補充出汗丟失的水分,也能增強排毒功效。

本文網址:http://www.yiliaotui.com/news/385.html

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